– Sunt å presse seg litt

MOSJONSTRENING: Idrettslærer Tor Henning Forberg mener det er sunt for elevene å presse seg litt.

MOSJONSTRENING: Idrettslærer Tor Henning Forberg mener det er sunt for elevene å presse seg litt. Foto:

Artikkelen er over 2 år gammel

Idrettselevene på Horten videregående gjennomførte onsdag triatlon på Karl Johansvern. – Har ikke opplevd makan, sier Kaja Ambro (15).

DEL

For første gang på nesten ti år arrangerte Horten videregående igjen triatlon for idrettslinja. Både vg1, vg2 og vg3 deltok. Triatlonet gikk ut på å ta 100 burpees, for så å sykle ni kilometer, etterfulgt av tre kilometer løping.

– Svømming utgikk på grunn av temperaturen i vannet, ettersom vi ønsket at så mange som mulig skulle delta. Om et år gjennomfører vi litt tidligere og tar med svømming, forklarer idrettslærer Håvard Løvmo.

Lærer Tor Henning Forberg forteller om hvorfor de arrangerer triatlon.

– Mange elever liker konkurranser. Vi har en del turneringer med blant annet fotball og volleyball, men det er fint med litt fysisk konkurranse og mosjonsidrett. Triatlonet er veldig sosialt på tvers av trinnene, også er det bare sunt for dem å få presset seg litt, mener Tor Henning.

(Saken fortsetter under bildet)

FULL FART: Asgeir Lothe fra VG1 i full fart rundt kanalen.

FULL FART: Asgeir Lothe fra VG1 i full fart rundt kanalen. Foto:

LES OGSÅ: Martine skal sykle VM i Bergen

Stiller ikke krav

Konkurransen foregikk på Karl Johans vern og i området rundt kanalen. Deltakerne startet på rugbybanen ved Lystlunden med 100 burpees, før de slang seg på sykkelen rundt Karl Johans vern. De avsluttet med å løpe rundt kanalen, og gikk i mål igjen på rugbybanen.

– Vi forventer bare at de er med. Det er ikke noe krav om «sånn og sånn». Vi vil at Horten skal være et sted for alle. Noen synes triatlonet er kult, mens andre misliker det veldig, forteller Tor Henning.

(Saken fortsetter under bildet)

SOSIALT: Triatlonet er sosialt for elevene på tvers av trinn.

SOSIALT: Triatlonet er sosialt for elevene på tvers av trinn. Foto:

Mestringsfølelse

Mohammad Agha var førstemann i mål av 1. klasse elevene.

– Det var deilig å komme først. Triatlonet var skikkelig tungt, og sykling var kanskje det verste for meg. Jeg gleder meg allikevel til de neste årene. Det er skikkelig ordentlig opplegg, og jeg trives veldig godt på idrettslinja, smiler Mohammad.

(Saken fortsetter under bildet)

POSITIVE ELEVER: Det var mange blide fjes til tross for tøft triatlon. Her har Kaja Ambro (15) kommet seg på sykkelen.

POSITIVE ELEVER: Det var mange blide fjes til tross for tøft triatlon. Her har Kaja Ambro (15) kommet seg på sykkelen. Foto:

LES OGSÅ: – Det er syre akkurat der og da

Kaja Ambro (15) og Madeleine Christensen (15) opplevde mestringsfølelse.

– Det var utrolig deilig å komme i mål. Jeg trodde ikke det skulle gå så bra, og fikk skikkelig mestringsfølelse, sier Kaja.

– Jeg er veldig fornøyd med meg selv, legger Madeleine til.

Dette er burpees

Øvelsen «burpees» består av en kombinasjon med knebøy og armhevinger som trener alle de store muskelgruppene i kroppen i følge treningstips.org setter øvelsen fart på fettforbrenningen og gjør underverker for kondisjonen. Øvelsen er knallhard.

  1. Stå med bøyde knær og hender i bakken
  2. Hopp med føttene bakover, slik at du ender i posisjon til armhevinger
  3. Ta armheving
  4. Hopp med føttene framover, slik at du igjen står med bøyde knær og hender i bakken
  5. Reis deg med et hopp og strekk armene i været

Vinnere av triatlon

Gutter:

1. Vegard Marthinsen med tid på 38 minutter.

2. Ulrik Kaupang med tid på 39 minutter.

Jenter:

1. Frøydis Idås med tid på 45 minutter.

2. Stine Emilie Hytten Andersen med tid på 52 minutter.

Artikkeltags