«Men du… Tenker du på å ta livet ditt?»

Av

Så enkelt kan det stilles. Det spørsmålet som kan redde liv. Det er likevel et spørsmål som nok er vanskelig for de fleste av oss å stille.

DEL

LeserbrevDet er vanskelig å se en venn, en bekjent, eller en kollega som vi bekymrer oss for inn i øynene og spørre dem om de har det så vanskelig nå, at de tenker på å avslutte livet. Men det kan redde liv – det har vi i Kirkens SOS mye erfaring med.

LES OGSÅ (+): De ofret absolutt alt, men ble glemt. Neste år kan du hedre dem i Horten

Folkehelseinstituttet har fått klargjort dødsårsaksstatistikken for 2018. Den viser at 674 mennesker døde som følge av selvmord. Det er 79 flere enn i 2017, og økningen er størst blant menn.
Vestfold har i mange år ligget høyt på selvmordstatistikken, og 2018 er dessverre ikke noe unntak.. Gjennomsnittraten (antall per 1.000) i Norge er 12,9, men i Vestfold er raten på hele 15,8. Disse tallene ryster nok ikke bare oss som jobber med selvmordsforebygging, men hele Norges befolkning. Det er altfor mange.

Og de første spørsmålene som dukker opp, er: Hva kan vi gjøre, som samfunn eller enkeltpersoner, for å gjøre noe med denne forferdelige statistikken? Da Lars Mehlum, fra Nasjonalt Senter for Selvmordsforskning og -forebygging, fikk dette spørsmålet på Norgesglasset, trakk han frem akkurat det med at vi må bli flinkere til å spørre rett ut. Om du ser at noen rundt deg sliter, eller vet at noen har opplevd noe tungt, oppfordrer han til å spørre om de har selvmordstanker, og ikke gi deg før du føler deg trygg på at du vet hva som er på ferde.

Mange har kanskje hørt, eller tenkt, at det å spørre noen om selvmordstanker kan sette denne ideen i hodet deres, og dermed dytte dem i en negativ retning i stedet for å hjelpe. Men dette kan forskning fastslå at ikke stemmer, ifølge Mehlum. Han sier vi må se hverandre, gå rett på sak, og stille de vanskelige spørsmålene – fordi de vanskelige spørsmålene kan være livreddende.

Og det samme har vi, som krisetjeneste, erfart i snart 50 år. Vi besvarer oppimot 200.000 henvendelser i året, og mange av de som ringer oss har selvmordstanker. De tar kontakt med oss fordi vi lytter og bryr oss og vi spør, rett ut, om de har tenkt på å ta livet sitt.
Noen ganger er svaret «Nei, det tenker jeg egentlig ikke på. Så ille er det ikke». Da kan den frivillige på vakt ta en vurdering på om de vil spørre videre, eller om de vil la samtalen handle om noe annet. Uansett vet innringeren eller innskriveren at det er mulig å snakke om selvmordstanker, skulle de føle behov for det.

Andre ganger er svaret «Ja, det tenker jeg på». For mange er det første gangen de får sette ord på disse tankene. Og vår erfaring er at det for de aller fleste føles det som en lettelse å bli spurt. Det er som om noen åpner en dør, og slipper litt lys inn i mørket deres. Åpner for at de aller mørkeste, og kanskje skamfulle tankene, kan snakkes om, trygt og åpent. For noen er det nok å få sagt det til oss, mens andre får mot til å også snakke med familien, en venn eller noen andre de stoler på, eller søke helsehjelp.

Så, ja – det er et vanskelig spørsmål å stille – men det kan bety så uendelig mye. Og når de negative konsekvensene er så å si ikke-eksisterende, og en positiv konsekvens potensielt kan være livreddende – da er det kanskje verdt å spørre likevel?

Ønsker du å bli frivillig? Kirkens SOS i Tunsberg starter nytt kurs i januar. Se mer på vår nettside.

LES OGSÅ (+): Bård og Marthe bruker «Lys i mørket» til å minnes Simen: – For oss har det vært viktig å være sosiale

Skriv ditt leserbrev her «

DELTA I DEBATTEN! Vi oppfordrer leserne til å bidra med sine meninger, både på nett og i papir

Artikkeltags